Mijn reis naar verandering:
Het verhaal achter First Steps Guidance
Ik ben Martijn van Broekhoven, oprichter van First Steps Guidance. Mijn eigen zoektocht naar gezondheid en balans heeft me doen inzien dat een holistische benadering de sleutel is tot welzijn. Door deze overtuiging ben ik van business controller getransformeerd naar een pleitbezorger voor een leven in harmonie, waar persoonlijke groei en herstel van burn-out centraal staan. Dit is mijn verhaal.
Begin van de reis
Mijn avontuur begon tijdens mijn studententijd op het zonovergoten Curaçao, waar ik leerde hoe belangrijk het is om in het moment te leven en een ontspannen levensstijl te omarmen. Terug in Nederland, ondanks een succesvolle carrière en een ogenschijnlijk perfect leven, begon ik echter last te krijgen van mentale klachten zoals chronische vermoeidheid, angststoornissen en fysieke ongemakken die voortkwamen uit stress.
Het keerpunt
Het keerpunt kwam toen mijn geliefde opa overleed. Hij was niet alleen een dierbaar familielid, maar ook de enige bij wie ik volledig mezelf kon zijn en even mijn sociale masker kon afzetten. Zijn verlies bracht een enorme leegte met zich mee en deed de laatste pijler van stabiliteit in mijn leven wankelen.
Overweldigd door verdriet en uitputting, gleed ik af in een diepe burn-out. Deze burn-out leidde tot totale mentale en fysieke uitputting. Mijn brein leek op de noodrem te hebben gedrukt en schakelde over naar een ‘survivalmodus’, waarbij niet-essentiële functies, zoals het verwerken van visuele en auditieve prikkels, op de achtergrond raakten. Mijn energie was volledig weg. Ik wist niet meer wat me plezier bracht, begreep mijn eigen lichaam niet en kon zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken niet meer uitvoeren. Ik voelde me verloren en compleet verward.
Mijn herstelervaring
In een donkere periode van intense strijd en herstel begon ik aan een diepgaande zoektocht naar de oorzaken van mijn fysieke en mentale uitdagingen. Deze reis bracht me meer zelfinzicht en liet me inzien hoe mijn gedachtenpatronen en triggers invloed hadden op mijn geluk en welzijn.
Door een holistische benadering van zelfzorg te omarmen, leerde ik niet alleen hoe ik beter met stress kon omgaan, maar ook hoe ik mijn persoonlijke ontwikkeling kon versnellen. Deze benadering bevestigde mijn overtuiging dat alles in ons leven met elkaar verbonden is – onze fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid beïnvloeden elkaar continu. Door deze samenhang te begrijpen en actief aan te pakken, ontdekte ik niet alleen manieren om zelf te groeien, maar voelde ik ook de behoefte om anderen te helpen hetzelfde te doen.
Deze persoonlijke groei en inzichten vormden de basis voor First Steps Guidance.
Begin een nieuw hoofstuk in je leven.
Word lid van onze community en vind de tools en steun die je nodig hebt om te bloeien.
Van burn-out naar bloei!
Het pad naar herstel en zelfverbetering is een voortdurend proces. Door goed voor mijn fysieke en mentale gezondheid te zorgen, heb ik niet alleen geleerd om te herstellen, maar ook om te bloeien. Ik heb veerkracht opgebouwd, meer zelfbewustzijn ontwikkeld en een gezonde balans gevonden door zelfzorg centraal te stellen en een gezondere levensstijl te creëren.
Vandaag de dag voel ik me energieker, ervaar ik innerlijke rust en ben ik zowel veerkrachtiger als zelfverzekerder. Ik heb geleerd om mijn grenzen te bewaken, mijn kwetsbaarheid te omarmen en om hulp te vragen wanneer dat nodig is. Deze groei heeft me een stabiel evenwicht gebracht, waardoor ik beter om kan gaan met veranderingen en uitdagingen in het leven.
‘Depressie is wanneer je je zorgen maakt over het verleden en angst is wanneer je je zorgen maakt over de toekomst, geluk is wanneer je in het moment leeft.’
Deze quote benadrukt mijn ervaringen met depressie en angststoornissen, en de kracht van in het moment leven om mentale rust te bereiken.
Samen sterker
Terwijl ik steeds nieuwe manieren ontdek om mijn fysieke en mentale welzijn te verbeteren, deel ik deze inzichten graag binnen onze groeiende gezondheidscommunity. Deze gezamenlijke reis naar persoonlijke ontwikkeling laat zien hoe krachtig collectieve groei kan zijn voor het versterken van je mentale welzijn. Samen creëren we een plek waar we onze verhalen en uitdagingen delen, elkaar ondersteunen en inspireren.
Mijn herstel heeft me het belang van vertragen en verbinden met onze innerlijke kracht geleerd. Deze waardevolle lessen en inzichten deel ik met jou via onze exclusieve content.
Laat onze content en hechte community jouw springplank zijn naar persoonlijke en professionele groei – een plek waar je kunt ontwikkelen, bloeien en schitteren.
Mis niet langer de kans op herstel
Verken nieuwe mogelijkheden en maak deel uit van een beweging die zich inzet voor positieve groei.