Opzoek naar meer Rust, Veerkracht, Weerbaarheid en Zelfvertouwen?
Groei met onze online gezondheidscommunity naar meer innerlijke rust.
Herken jij dit gevoel?
Voel je je soms overweldigd door alles wat er op je afkomt? Vraag je je af hoe je werk, familie en gezondheid in balans kunt houden? Misschien slaap je slecht, heb je last van hoofdpijn of rugpijn, of voel je je snel geïrriteerd en prikkelbaar. Je vindt het moeilijk om je te concentreren, en soms voelt het alsof de dingen waar je normaal van geniet je niet meer interesseren. Dit zijn allemaal signalen van stress en spanning, en het kan ervoor zorgen dat je je niet helemaal jezelf voelt.
Geen zorgen! Bij First Steps Guidance begrijpen we hoe je je voelt. Het leven kan overweldigend zijn, en het is makkelijk om jezelf uit het oog te verliezen. Daarom zijn wij hier als jouw online gezondheidscommunity, om je te ondersteunen in het omgaan met stress en spanning, en je te helpen de balans in je leven terug te vinden.
Noodzaak van Community-gedreven gezondheidszorg
In een tijd waarin de gezondheidszorg te maken heeft met toenemende druk, lange wachtlijsten en stijgende kosten, biedt First Steps Guidance een toegankelijk en laagdrempelig alternatief: een online gezondheidscommunity. Binnen onze gemeenschap benutten we de kracht van collectieve wijsheid en gedeelde ervaringen om leden te helpen hun gezondheidsproblemen proactief aan te pakken, vaak nog voordat professionele (specialistische) zorg nodig is.
Door kennis en inzichten te delen, stellen we onze leden in staat om sneller oplossingen te vinden en meer verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheidsmanagement. Hoewel we de wachtlijsten in de zorg niet direct kunnen verkorten, ontlasten we de traditionele zorgsystemen door de vraag naar specialistische zorg te verminderen. Zo creëren we samen een netwerk van steun, dat onze leden de kennis en het vertrouwen biedt om hun gezondheid zelfstandig te beheren.
Samen sterker: Deel kennis en ervaringen binnen onze community en versterk zowel je eigen gezondheid als die van anderen.
Gezondheidsbewustzijn en educatie: Maak slimmere gezondheidskeuzes met onze toegankelijke en informatieve content.
Laagdrempelige toegang en anonimiteit: Sluit je eenvoudig en anoniem aan bij onze community en krijg direct toegang tot tips om je gezondheid te verbeteren en te versterken.
Ontdek
Ondersteuning van je reis naar kalmte en veerkracht
Bij First Steps Guidance begeleiden we je stap voor stap op weg naar rust, veerkracht, weerbaarheid en zelfvertrouwen. Onze online gezondheidscommunity biedt diverse hulpmiddelen en bronnen om je tijdens deze reis te ondersteunen.
Exclusieve educatieve content
Ontdek waardevolle bronnen die je persoonlijke ontwikkeling versterken en je helpen om beter met stress en uitdagingen om te gaan.
Verbind met gelijkgestemden
Sluit je aan bij onze gemeenschap en ontmoet mensen die, net als jij, streven naar kalmte, balans en veerkracht.
Holistische benadering
Breng balans in lichaam en geest met onze aanpak, gericht op jouw totale welzijn, voor meer innerlijke rust en een sterkere weerbaarheid.
Als je alleen maar je lichamelijke gezondheid verbetert,
maar je mentale gezondheid negeert,
is het alsof je een auto rijdt zonder benzine.
Je kunt wel vooruit, maar je zult het niet lang volhouden.
Vind balans: De kracht van mentale rust en ontspanning
In onze hectische wereld kampen velen met stressgerelateerde klachten zoals slapeloosheid, concentratieproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn. Mentale gezondheid en innerlijke rust zijn cruciaal om veerkrachtig te blijven en een gebalanceerd leven te leiden.
50%
50% van de wereldbevolking ontwikkelt op enig moment in hun leven een psychische stoornis.
(Bron)
1 op de 8
In 2019 leefde 1 op de 8 mensen wereldwijd, oftewel 970 miljoen mensen, met een psychische stoornis, waarbij angst- en stemmingsstoornissen het meest voorkwamen.
(Bron)
Het belang van balans en mentale rust is duidelijk – neem vandaag nog een stap naar een veerkrachtiger en gezonder leven.
Een veilige haven
Een plek waar je anoniem je ervaringen kunt delen, steun vindt, en je volledig veilig voelt om jezelf te zijn.
Exclusieve content
Toegang tot praktische tools en waardevolle informatie over o.a. stressmanagement, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling om jouw welzijn te verbeteren.
Holistische benadering
Wij richten ons op zowel je mentale als fysieke gezondheid, voor een compleet en gebalanceerd welzijn.
Volledig digitaal
24/7 toegang tot de community en al onze content, waar en wanneer het jou uitkomt.
Betaalbaar
Toegankelijk voor iedereen, zodat je aan je welzijn kunt werken, ongeacht je budget.
Volledige anonimiteit
Werk aan je gezondheid zonder je identiteit te hoeven onthullen, helemaal anoniem.
.
Ontdek de voordelen van elk pakket
Kies het pakket dat past bij jouw behoeften en budget.
Free Section
€ 0 / maand
Includes:
✓ 2 chat-kanalen
✓ 24/7 Toegankelijk
✓ Anoniem
.
Premium
€ 7.50 / maand
Includes:
✓ Toegang tot alle (26) kanalen
✓ Exclusieve content
✓ 1-op-1 support met het team
✓ Samen Groeien & Versterken
✓ 24/7 Toegankelijk
✓ Anoniem
Trial
7 dagen gratis
Includes:
✓ Premium voor 1 week
In deze community kan jij:
Verbonden voelen
"Zoek steun bij anderen die hetzelfde hebben meegemaakt. Door je verhaal te delen met mensen die dezelfde uitdagingen hebben overwonnen, kun je je minder alleen voelen. Dit helpt om schaamte en schuldgevoelens los te laten en je veerkracht te vergroten. Je leert dat je sterker bent dan je denkt en in staat bent tegenslagen te overwinnen."
Inspiratie vinden
"Laat je inspireren door mensen die ondanks tegenslagen hun dromen hebben waargemaakt. Ontdek dat je sterker bent dan je denkt en in staat bent om moeilijke tijden te overwinnen. Dit zal je zelfvertrouwen een boost geven en je motiveren om aan de slag te gaan met jouw doelen."
Samen groeien
"Ontdek meer over jezelf door samen te werken met anderen. Ontwikkel vaardigheden om je emoties te herkennen, je gedachten te analyseren en constructief om te gaan met stress. Deze aanpak zal niet alleen je weerbaarheid versterken, maar ook je persoonlijke groei bevorderen."
Focus herpakken
"Ga in gesprek met andere leden over je ambities en toekomstplannen om je doelen te verhelderen. Door duidelijk te weten wat je wilt bereiken, kun je jouw energie en focus richten op wat echt belangrijk is voor jou. Dit helpt je om innerlijke rust te vinden."
Over Martijn
- Oprichter First Steps Guidance -
Iedereen heeft een eigen verhaal, en dat van Martijn is er één dat inspireert. Benieuwd hoe First Steps Guidance tot stand kwam en wat zijn visie is? Ontdek hoe dit unieke project vorm kreeg, gedreven door persoonlijke ervaring en een diep verlangen om anderen te helpen. Laat je meenemen op een reis vol uitdagingen, inzichten en groei – een reis die verre van gewoontjes is geweest.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Ontdek een wereld van ondersteuning, groei en balans. Sluit je aan bij onze community en ervaar het zelf.